Nefes Darlığı Ne Zaman Ciddiye Alınmalı? Bir Psikoloğun Meraklı Bakışıyla Başlangıç Bazen bir seansta, danışan derin bir nefes almaya çalışırken duraksar. Gözleri bir anlığına dalar, göğsü sıkışır. “Hocam, sanki nefes alamıyorum.” der. O an, yalnızca bedensel bir durumdan değil, duyguların ve düşüncelerin iç içe geçtiği bir deneyimden söz edildiğini anlarım. Nefes darlığı kimi zaman akciğerlerle, kimi zaman kalple; ama çok sık olarak da zihinle ilgilidir. Peki bu nefes darlığı ne zaman ciddiye alınmalı? Ne zaman “bedenim değil, duygularım konuşuyor” demeliyiz? Bilişsel Psikoloji: Zihnin Nefesi Tutması Bilişsel psikolojiye göre nefes darlığı, yalnızca fizyolojik değil, düşünce temelli bir yanıt olabilir. Kaygı anlarında…
6 Yorum