Romatizmanın düşmanı nedir? Romatizmanın düşmanı nedir? Özellikle soğuk-sıcak ısı uygulaması, egzersiz ve masaj gibi yöntemler ve omega-3 içeren besinlerin tüketimi romatizmanın etkilerini azaltır. Romatizma hastası nasıl beslenmeli? Sebze ve meyvelerden oluşan dengeli bir beslenme, yeterli yağsız et, ağırlıklı olarak balık proteinleri ve sağlıklı yağlar içeren badem ve ceviz gibi kuruyemişler tercih edilmelidir. Buna en yakın beslenme şekli Akdeniz diyetidir. Romatizma için ne yemem lazım? Soğuk-sıcak ısı uygulaması, egzersiz ve masaj gibi yöntemlerin yanı sıra balık yağı, zeytinyağı, yulaf ve buğday gibi tam tahıllı ürünler, bezelye ve fasulye gibi baklagiller, bitki çayları ve vitamin takviyeleri de romatizmaya iyi gelen yöntemler arasındadır.…
Yorum Bırak