Spor yapanlar neden çok terler? Eğitim sırasında vücudun sıcaklığı artar. Çünkü kaslar normalden daha fazla enerji üretir ve metabolizma hızlanır. Vücut, bu artan sıcaklığı azaltmak için ter bezlerini aktive eder. Terleme, vücut sıcaklığını telafi etmek ve aşırı ısınmayı önlemek için bir tür soğutma mekanizması görevi görür. Kaslı insanlar neden terler? Fiziksel hareket, terlemenin en yaygın nedenlerinden biridir. Eğitim sırasında kaslar enerji harcar ve bu enerji ısı üretir. Vücut aşırı ısınmayı önlemek için terlemeye başlar ve terin buharlaşmasıyla sıcaklık atar. Spor yaparken terlemek iyi bir şey mi? Spor sırasında terlediğinizde, vücut sıcaklığı önce yükselir ve kalp ritmi düzenli olarak yükselir. Terleme…
Yorum Bırak