Kategori: Makaleler

Sabah sporu tehlikeli mi? 🔹 Kortizol (stres hormonu) sabahları daha yüksektir. 🔹 Kronotrop reaksiyonu (kalp atış hızı egzersizinin uyumu) ​​sabahları daha düşük olabilir. 🔹 Bu nedenle, hareket kardiyak hastalar için sabah 8: 00’den sonra – 08:30 Sabah saatlerinde spor yapmak zararlı mıdır? Spor, sabah ve akşam ne olursa olsun hormon olarak adlandırılan endorfinin salgılanmasını destekler. Bu nedenle, gün boyunca daha fazla çözüm ve pozitif ele alınabilir. Sabah sporunun kalplerin sağlığını etkili bir şekilde koruduğu bilinmektedir. Sabah sporu fiziksel direnci önemli ölçüde artırır. Sabah aç karnına spor yapmak doğru mu? Uzun vadeli aç karnına spor kas kaybına neden olabilir. Çünkü vücut…

Çok çabuk yorulmanın sebebi nedir? Sürekli yorgunluk hissinin birçok nedeni olabilir. Sürekli yorgunluk hissi kansızlık, tiroid hastalıkları, kalp hastalıkları, enfeksiyon hastalıkları, metabolik hastalıklar, kanser, uyku bozuklukları, depresyon ve stres gibi nedenlerden dolayı görülebilir. Çabuk yorulma hangi vitamin eksikliğinden olur? Özellikle B vitamini eksikliği yorgunluk ve halsizlik gibi semptomlarla kendini gösterebilir. B vitaminleri vücudumuzun enerji üretiminde önemli bir rol oynar. Bu vitaminler karbonhidratları enerjiye dönüştürmek için gereken enzimlerin üretiminde yardımcı olur. Halsizlik ve yorgunluk nasıl geçer? Yorgunluğun genellikle birçok farklı nedeni vardır. Aynı zamanda ciddi bir sağlık sorununun belirtisi de olabilir. Halsizlik için; Düzenli, iyi uyku, dengeli beslenme, bol su tüketimi,…

İslamı şartları Kur’an’da geçiyor mu? Bu ilkeler; Allah ve şehit olarak Tanrı olmadığına inanmak, dua edin, Zakat verin, hacı ve hızlı Ramazan’a git ve Muhammed’in elçisi olduğuna inanıyordu. Kurana göre İslam nedir? İslam Allah’a, kendi tercihi ve kendi arzusu ile zorlama olmadan kendi arzusu ile sonuçlanır ve emirlerini ve yaşamını koşulsuz olarak kabul eder. İslam’ı din olarak kabul eden ve kurallarına uyan kişiye Müslüman denir. Ilehe Ilallâh, Muhammed’in Elçisi Allah. Günah Kur’an’da geçiyor mu? Bakara / 219. Haram Kur’an’da geçiyor mu? Haram kelimesiyle, Kuran’daki yetmiş ayette çeşitli türevlerden bahsedilmiştir (bakınız. İslamiyet Kur’an’da geçiyor mu? Baccarat 2/132, 256). Bu ayet, İslam…

ASELSAN hisseleri kime aittir? Birincisi, Türk Silahlı Kuvvetlerinin üretim ve ürün geliştirme ihtiyaçlarını ulusal kurumlarla karşılama stratejisini güçlendirmek amacıyla kurulan Aselsan Konya. Aselsan A. ASELSAN’ın başı kim? Yönetim Kurulu Yönetim Kurulu Yönetim Kurulu Yönetim Kurulu Yönetim Kurulu Yönetim Kurulu Yönetim Kurulu Yönetim Kurulu Yönetim Kurulu Yönetim Kurulu Yönetim Kurulu Yönetim Kurulu Yönetim Kurulu Yönetim Kurulu Yönetim Kurulu Yönetim Kurulu Yönetim Kurulu Yönetim Kurulu Yönetim Kurulu Yönetim Kurulu Yönetim Kurulu, Murkera Üyesi Yönetim Kurulu, Murkera Üyesi Direktörü Yönetim Kurulu (Murker Mekan Yöneticileri Yönetim Kurulu ( ASELSAN Türk şirketi mi? Türkiye’deki Savunma Elektroniği için En Büyük Organizasyon olan Aselsan; Türk silahlı kuvvetleri,…

Çaycuma nın neyi meşhur? Çaycuma’da mutlaka görülmesi gereken yerler: Filyos Antik Kenti. Karadeniz’in Efes’i olarak bilinen bir yerdir. … Filyos Kalesi. … Kadıoğlu Mozaikleri. … Gavur Ambarı ve Ceneviz Mezarlığı … Çayır Köyü Su Mağarası … Göldağı Tabiat Parkı … Velibaba Tepesi. … Filyos PlajıDaha fazla makale… Çaycuma hangi maden var? Çaycuma-Çayırlı bölgesinde bir barit yatağı da bilinmektedir. Metalik mineraller açısından, boksit ildeki en önemli mineraldir. Boksit yatakları ve oluşumları özellikle merkez ilçede yoğunlaşmıştır. Çaycuma dan ne alınır? Bölgede eşi benzeri olmayan Çaycuma ilçesinden kabak böreğini tadabilirsiniz. Magnet, anahtarlık, açacak, kupa ve biblo gibi hediyelik ürünler satın alabilirsiniz. Ereğli ilçesi;…

Yangın sertifikası nasıl alınır? Eğitim kurumumuz Aralık, Milli Eğitim Bakanlığı tarafından yangın güvenliği konusunda sertifika ve eğitim verme yetkisine sahiptir. İtfaiye eğitimini tamamlayan kursiyerler, Milli Eğitim Bakanlığı tarafından düzenlenen sınavı başarıyla geçmeleri halinde “İtfaiye Eğitimi Tamamlama Sertifikası” almaya hak kazanırlar. Yangın eğitimi sertifikası kaç yıl geçerli? Bir itfaiyecilik eğitim kursunu tamamladığınızda, bu kurs ömür boyu geçerlidir. Ancak, belirli aralıklarla yapılan tatbikatlardan önce bilgileri güncellemek ve insanlara hatırlatmak iyi bir fikirdir. Yangın eğitimi ne kadar? İtfaiye eğitmeni eğitiminin süresi ve biçimi İtfaiye eğitmeni eğitimi seviye 1’in süresi 7 gün – 60 saattir. 5 gün 44 saatlik uzaktan eğitim kursu olup, her…

D vitamini eksikliği skolyoz yapar mı? Kalsiyum ve D vitamini eksikliği skolyoza neden olur mu? Vücutta tek bir vitamin veya mineralin eksikliği skolyoza neden olmaz. Skolyoz olmaması için ne yapmalı? Skolyoz hastalarının omurga sağlığını ve doğru duruşu korumak için birçok faktöre dikkat etmesi gerekir. Günlük aktiviteler sırasında aşırı ağırlık kaldırmaktan kaçınmak, ergonomik bir pozisyonda oturmak, düzenli egzersiz yapmak ve uygun bir yatak/yastık seçmek skolyozun ilerlemesini önlemeye yardımcı olabilir. Skolyoz neyi tetikler? Skolyoz hastaları tedavi edilmediği takdirde ileride bel ve sırt ağrısı, sinir hasarı, akciğer, kalp gibi organlarla ilgili çeşitli sorunlar yaşayabilirler. Skolyoz neden artar? Skolyozun nedenleri tam olarak bilinmemekle birlikte,…

Banyodan sonra tonik kullanılır mı? Cildinizi temizledikten sonra cildinizin pH’ını dengelemek ve gözenekleri sıkılaştırmak için bir tonik uygulayın. Tonikler ayrıca cildi nemlendirir ve cilt bakım rutininizin bir sonraki adımlarına hazırlar. Banyo sonrası saça ne sürülür? Duştan sonra saçınıza bakım yaparken nemlendirici bir saç kremi veya maske uygulayın. Bu işlem saçınızı nemlendirmeye, beslemeye ve yumuşatmaya yardımcı olacaktır. Saç tipinize uygun bir ürün seçin ve saçınıza uygulayın. Ürünü saçın köklerine değil, orta ve uçlarına uygulamanız önerilir. Saç toniği ne kadar bekletilmeli? Saç toniği kullanımı için genel öneri 1-2 dakikadır. Bu sürenin kısaltılması veya uzatılması, kullandığınız ürünün içeriğine bağlı olarak değişen kullanım talimatlarına…

Şiir kaç dörtlükten oluşur ne demek? İşte kısa ve basit bir tanım: Kuaterner şiirin dört ayetidir. Dört ayetin tek bir kıtası olabilir, yani dört ayetten bağımsız bir şiir veya daha uzun bir şiirin parçası haline getiren dört kişilik bir kıta. 4 satırlık şiir olur mu? Daha uzun bir şiirin ve dört çizgili bir şiirin tek bir kıtası olabilir. Hatta bir dörtlü, 14 -our oğlu -law bile olabilir. 4 satırlı bir kıta oldukça kısadır, ancak şair tam bir fikir veya anlatı iletmek için yeterli alan sunar. Şiirin 4 dizesi ne ne denir? Dört telden oluşan bir şiir kıtasıdır. Kuatinler kafiye ve…

Beşiktaş’ın 2024 Avrupa Ligi rakibi kim oldu? Temsilcimiz Besiktas -rival, teknik direktör Arda Turan’ın Shakhtar Donetsk ve Ilves Tampere maçı kazanan olacak. Black and Whites, UEFA Europa Ligi 2. Eleme Runde 24 Temmuz’da ilk maçta, rövanş 31 Temmuz’da oynayacak. BJK Konferans Ligi’nin rakibi kim oldu? Konferans ligiyle birlikte Play-off Astana veya Lausanne. BJK Avrupa Ligi play-off rakibi kim oldu? Besiktas, 3. eleme turu İrlandalı Takım St. Beşiktaş’ın UEFA Avrupa Ligi’ndeki rakibi kim? Beşiktas, UEFA Konferansı Ligi Üçüncü Yeterlilik Turu St. BJK kimle eşleşti? Besiktas, Lada Grubunda Portekiz Porto, Bulgariens CSKA Sofia ve Avusturya’daki Rapid Viyana takımları. Avrupa Ligi Play-Off kura…